在日常生活中，上下楼梯是一个非常常见的动作。无论是上班、上学，还是在家里的多层住宅中，我们每天都要经历无数次的上楼与下楼。然而，很
楼梯是我们日常生活中不可或缺的一部分，但上楼和下楼对膝盖的影响却有所不同。根据研究显示，上下楼梯时膝关节承受的压力是站立时的3到4倍
