在日常生活中，很多人一提到“补钙”，首先想到的是喝牛奶、吃钙片，甚至有人会通过保健品来补充。但其实，有一种最天然、最经济的“补钙”...
✨ 为什么晒太阳能补钙？晒太阳是人体获取维生素D的重要途径之一，而维生素D能促进钙的吸收，帮助骨骼健康生长。阳光中的紫外线B（UVB）能
🌞 晒太阳补钙，听起来是不是很简单？但你知道吗？这背后其实藏着不少科学秘密呢！当阳光中的紫外线B照射到皮肤上时，会促进维生素D的合成
