三伏天是一年中最热的时期，气温高、湿度大，人体容易受到湿气和寒气的侵袭。很多人在这个时候会感到身体沉重、四肢乏力、食欲不振，甚至出
三伏天是一年中最热的时候，但同时也是体内湿气和寒气较重的时期。因此，在这个季节里选择合适的食物来去除体内的湿气和寒气显得尤为重要。
