乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，虽然不是严重问题，但会影响生活质量。合理的饮食可以帮助缓解症状。首先，多吃富含纤维的食物，比如燕麦、
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，合理的饮食习惯对于缓解症状和促进健康有着重要作用。首先，多吃富含维生素的食物，如苹果🍎和西兰花🥦，这
