失眠是现代人常见的健康问题，尤其是顽固性失眠，往往让人感到困扰。它不仅影响白天的精神状态，还可能引发一系列身体和心理上的问题。那么
🌿 如何治疗顽固性失眠 🛌🌙面对顽固性失眠，我们首先需要了解其原因。常见的诱因包括压力过大、作息不规律、环境变化等。针对这些问题，
