更年期是女性生命中的一个重要阶段,通常发生在45岁到55岁之间。这一时期,由于体内激素水平的剧烈变化,尤其是雌激素的减少,许多女性会出
随着年龄的增长,许多女性会经历更年期这一生理阶段,其中失眠是一个常见的困扰。更年期带来的荷尔蒙变化会影响睡眠质量,导致入睡困难或夜