最近，大家越来越关注如何提高自身的免疫力，尤其是在流感季节或者特殊时期。首先，均衡饮食是关键。多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘...

免疫力是我们身体健康的守护神，它帮助我们抵御各种病毒和细菌的侵袭。那么，如何才能提高我们的免疫力呢？这里有几个简单实用的小建议...