寒湿之气常常让人感觉身体沉重、四肢乏力，甚至引发关节疼痛等问题。想要摆脱这种不适感，不妨试试以下方法。首先，饮食调理是关键。可...

🍂 第一部分：了解寒气与湿气寒气和湿气是中医中常见的两种致病因素。寒气会让身体感到冰冷、乏力；而湿气则会导致关节酸痛、身体沉重...