✨你知道吗？缺乏维生素B可能会对身体造成一系列不良影响！维生素B族是维持人体正常生理功能的重要营养素，包括维生素B1、B2、B6、B12等。

维生素B群是人体必需的重要营养素之一，参与能量代谢和神经系统的正常运作。缺乏维生素B可能导致多种症状出现。下面是一些常见的缺维生素B