缺钙不仅会影响骨骼健康，还可能引发一系列不适症状。当身体缺乏钙质时，肌肉可能会出现痉挛或抽筋现象💪，尤其是在夜间腿部抽筋较为常见。
钙是人体中不可或缺的一种矿物质，对骨骼健康尤其重要。缺钙可能会引起一系列症状，影响身体健康。骨骼和牙齿是最直接受到影响的部分。长期
