在跑步这项日常锻炼中，选择正确的落地方式至关重要。很多人纠结于是用脚尖还是脚跟着地。其实，这取决于你的跑步习惯和目标。如果你追...

跑步是很多人日常锻炼的重要方式，但关于跑步时脚应该用脚尖还是脚跟着地的问题，一直困扰着不少跑友。其实，这并没有绝对的答案，而是...