生活中难免会遇到一些小意外，比如不小心扭伤了脚。脚部是人体重要的承重部位，一旦受伤，不仅影响日常活动，还可能带来不小的痛苦。那么，
小腿扭伤了？别担心，这里有几个简单的方法可以帮助你快速缓解疼痛和肿胀！💪1 立即休息 Rest：扭伤后，首先要做的就是停止任何可能导致
