在水中发生意外溺水时，保持冷静是至关重要的第一步。慌乱只会消耗体力，增加危险。以下是一些有效的自救方法，帮助你在紧急情况下保护自己
当不幸遭遇溺水时，保持冷静是最重要的第一步。尽量放松身体，避免过度挣扎，因为这样可以节省体力，延长生存时间。尝试将脸朝上，让口鼻露
