<font color='#f00'>哪些人不适合吃奇亚籽</font>？ 🍃🧐奇亚籽因其丰富的营养成分（如膳食纤维、Omega-3脂肪酸和抗氧化物质）而备受...

奇亚籽因其丰富的营养成分而备受追捧，但并非人人皆宜。首先，肠胃敏感者应谨慎食用，因为奇亚籽吸水后会膨胀，过量摄入可能导致腹胀或...