首先，饮食均衡是关键。人体需要多种营养来维持健康的毛发，特别是蛋白质、铁、锌和维生素B族。建议多吃富含这些营养的食物，如鸡蛋、鱼类
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男生头发稀疏可能是遗传、压力过大或生活习惯不健康导致的。想要让头发变得浓密，首先得从日常护理入手。洗头时避免用过热的水，选择温和无
