在快节奏的生活环境中，熬夜似乎成为了很多人的常态。无论是为了完成工作、学习任务，还是沉迷于手机屏幕上的娱乐世界，不少年轻人都习惯了
男生长期熬夜不睡觉确实可能对肾脏造成负担，进而导致肾虚。中医理论认为，晚上11点到凌晨1点是肾脏自我修复的最佳时间，如果这段时间还在
