米糠是稻谷加工过程中产生的副产品，虽然不起眼，但它却蕴含着丰富的营养成分。米糠富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题，...

米糠是稻谷加工过程中产生的副产品，虽然看起来不起眼，但它却蕴含着丰富的营养价值和多种健康功效。米糠富含膳食纤维，能够促进肠道蠕...