米糠是稻谷加工过程中剥去稻壳后留下的种皮和胚芽部分，虽然它看起来不起眼，却蕴含着丰富的营养成分。在传统中医和现代营养学中，米糠都被
米糠是稻谷加工过程中产生的副产品，虽然不起眼，但它却蕴含着丰富的营养成分。米糠富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题，同时
米糠是稻谷加工过程中产生的副产品，虽然看起来不起眼，但它却蕴含着丰富的营养价值和多种健康功效。米糠富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，
