米饭和馒头都是我们日常饮食中的重要部分，但它们的热量和营养成分有所不同。米饭主要由碳水化合物组成，每100克约含130大卡热量，而馒头的
米饭和馒头哪个容易发胖 🍚🍞在日常饮食中，米饭和馒头都是常见的主食选择。它们各有特色，也常常成为人们讨论的话题。但当我们关注健康与
