在快节奏的现代生活中，人们常常因为工作压力大、作息不规律或饮食不当而导致免疫力下降。免疫力是人体抵御疾病的重要防线，当它出现问题时
免疫力下降时，我们的身体更容易受到外界病毒和细菌的侵袭。为了增强免疫力，首先要注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，比如
免疫力下降时，身体更容易受到病毒和细菌的侵袭，因此及时调理至关重要。首先，均衡饮食是关键！多吃富含维生素C的水果（如橙子🍊、猕猴桃
