在日常生活中，我们常常会因为工作压力、作息不规律或季节变化而感到身体疲惫，甚至出现免疫力下降的情况。免疫力下降不仅让人容易感冒、疲
免疫力下降时，合理的饮食可以帮助身体更快恢复健康💪。首先，多吃富含维生素C的食物，比如橙子🍊、柠檬🍋和猕猴桃🥝，它们能增强免疫系统
