在现代社会中，睡眠不足似乎已经成为了一种普遍现象。很多人为了工作、学习或者娱乐，选择牺牲自己的休息时间。其中，有人甚至将每天的睡眠
现代生活节奏飞快，很多人为了追求事业成功或个人目标，常常压缩睡眠时间，甚至只睡4个小时。但你知道吗？长期睡眠不足会对身体造成严重伤
