凌晨三点，窗外的月光洒在窗帘上，像一层薄纱轻轻覆盖。我躺在床上，思绪如潮水般涌来，怎么也睡不着。手机屏幕亮起又熄灭，朋友圈里大家都
凌晨三点醒来睡不着，可能是由于压力过大或者身体不适引起的。这个时候不妨尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或听一些轻音乐，帮助自己
