1 适度运动运动能够刺激淋巴系统的活动。简单的有氧运动如快走、慢跑或游泳，可以促进血液循环和淋巴液流动。此外，瑜伽中的某些体式（如
淋巴系统是人体的重要排毒通道之一，保持其畅通对于身体健康至关重要。以下是一些简单有效的方法，帮助你的淋巴系统更好地工作💪：一、日常
