每个人都有可能经历噩梦，这种现象在心理学上并不罕见。偶尔做几个噩梦是正常的，但如果频繁出现，可能会对我们的身心健康造成影响。那么，
最近是不是总是被噩梦惊醒，感觉疲惫不堪？噩梦不仅影响睡眠质量，还可能让你白天心情低落。其实，噩梦可能是压力过大或者生活作息不规律造
最近是不是总是被噩梦惊醒？醒来后心情沉重，甚至影响了一天的状态？其实，噩梦可能是身体或心理发出的信号。🌙首先，检查一下自己的生活习
