生活中，我们常常会遇到一种让人困扰的情况——总是感到疲惫不堪，无论何时何地都忍不住打盹。这种现象在现代社会中并不少见，尤其是在工作...
最近总感觉白天精神萎靡，老是犯困？无论是工作还是学习，都提不起劲来，整个人像被抽空了一样。💤 这种状态真的让人崩溃！但其实，犯困可
最近总是感觉特别疲倦，每天早上起床都觉得睡不够，白天工作时也常常感到眼睛酸涩，头昏脑胀。 😴首先，我开始反思自己的作息时间是否规律
