随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，免疫力也会随之下降。因此，对于老年人来说，增强免疫力显得尤为重要。通过合理的饮食搭配，可以
老年人的身体机能逐渐衰退，免疫力也会随之下降，因此合理饮食对增强免疫力尤为重要。多吃富含维生素C的水果，如橙子🍊、猕猴桃🥝和草莓🍓
