对于老年人来说，便秘是一个常见的问题。随着年龄的增长，身体代谢变慢，肠道蠕动减弱，容易导致排便困难。但别担心，除了药物治疗，还...

便秘是许多老年人常见的问题，但药物并不是唯一的解决办法。通过调整饮食结构和生活习惯，可以有效缓解便秘症状。首先，多摄入富含纤维...