蓝莓的营养价值蓝莓被誉为“浆果之王”，富含花青素、维生素C和膳食纤维等多种营养成分。花青素是一种强效抗氧化剂，能够帮助清除体内自...

一、营养价值蓝莓被誉为“浆果之王”，富含花青素、维生素C和膳食纤维。花青素是一种强效抗氧化剂，能有效清除体内自由基，延缓衰老，保...