腹泻时，肠胃需要温和的食物来修复和恢复。首先，记得多喝水或电解质饮料，防止脱水。可以尝试吃些白粥、馒头等清淡易消化的食物，它们...

近期，很多人都遭遇了肠胃不适的问题，尤其是腹泻。腹泻时，选择合适的食物对恢复至关重要。下面是一些建议，希望能帮到大家： diarrhoea