在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，很多人为了放松身心或避免黑暗带来的不安感，会选择在睡觉时开着灯光。然而，这种习惯
💡 引言现代生活中，很多人因为各种原因选择开灯睡觉，比如怕黑或担心安全问题。然而，科学研究表明，长期开灯睡觉可能对我们的健康产生负
