急性腰扭伤是一种常见的腰部损伤，通常由于突然的动作或不当姿势引起。面对这种情况，及时正确的处理非常重要。首先，立即休息是关键。...

引言 💡急性腰扭伤是日常生活中常见的问题，通常由于突然的不当姿势或过度用力引起。了解正确的治疗方法对于恢复至关重要。休息与冰敷 ❄