在健身和运动领域，肌酸是一种非常受欢迎的补充剂。它是一种天然存在于人体中的物质，主要集中在肌肉组织中。肌酸的主要功能是为肌肉提供能
什么是肌酸？肌酸（Creatine）是一种天然存在于人体肌肉中的物质，主要负责提供快速能量。它通常来源于肉类和鱼类，也可以通过膳食补充剂获
