💪 当你进行高强度训练后，第二天醒来发现自己的肌肉酸痛不已，是不是会忍不住怀疑：这是不是意味着我的肌肉正在快速增长呢？其实，肌...

肌肉酸痛的常见原因当你进行剧烈运动或尝试新的锻炼方式时，第二天可能会感到肌肉酸痛，这种现象被称为延迟性肌肉酸痛（DOMS）。很多人误以