颈椎痛是现代人常见的问题，长时间低头玩手机或伏案工作都会导致颈部肌肉紧张和疼痛。以下是一些简单有效的缓解方法：首先，保持正确的坐姿
颈椎痛是现代人常见的问题，长时间对着电脑或手机工作学习，很容易导致颈部肌肉紧张和疼痛。以下是一些有效的缓解方法：1 正确坐姿 👩
