颈椎病患者在选择枕头时需要特别注意高度和材质，一款合适的枕头能有效缓解颈部压力，改善睡眠质量🌙。首先，枕头的高度建议保持在8-12...

颈椎病患者在选择枕头时需要格外注意，因为一个合适的枕头不仅能缓解颈部压力，还能改善睡眠质量。🌟 首先，枕头的高度至关重要。一般...