随着现代生活节奏的加快，长时间保持不良坐姿或低头使用电子设备已成为许多人的日常习惯，这使得颈椎病的发病率逐年上升。颈椎病不仅影响生
颈椎病是现代人常见的职业病之一，长时间低头玩手机或伏案工作都会加重病情。想要改善颈椎问题，除了避免不良习惯外，适当的锻炼也非常重要
