在现代快节奏的生活中，颈椎病已成为一种常见的健康问题。长时间保持不良姿势、缺乏运动以及过度使用电子设备等因素都可能导致颈椎病的发生
颈椎病是一种常见的现代疾病，尤其在长时间面对电脑或手机的人群中更为普遍。为了缓解颈椎病带来的不适，下面是一些简单有效的自我治疗方法
