在传统观念中，女性在经期需要特别注意饮食调理，以缓解身体不适和情绪波动。而近年来，榴莲作为一种热带水果，因其独特的风味和丰富的营养
在女性的生理周期中，经期是一个特殊且重要的阶段。在这个时期，身体会经历一系列变化，包括情绪波动、疲劳以及可能出现的腹痛等问题。因此
不少女生在经期时会感到身体不适，比如腹痛、乏力或者情绪波动。这时，一些富含营养的食物可以起到缓解作用，而榴莲就是其中一种特别的选择
一、营养补充篇 🌟经期女性容易因失血而感到疲惫和虚弱，而榴莲富含铁元素，能有效帮助补血。此外，榴莲中的维生素B族和维生素C有助于提高
