生活中，我们常常会感到疲惫不堪，特别是在工作或学习的压力下，这种感觉更是频繁出现。然而，如果你发现自己总是无缘无故地感到困倦，甚至
经常感到犯困可能是身体发出的信号，提示你需要注意健康问题了。首先，睡眠不足是最常见的原因，确保每天有7-8小时的优质睡眠至关重要。其
在快节奏的生活环境中，很多人会发现自己经常感到疲倦和犯困。这种情况可能是由多种因素导致的，了解这些因素有助于我们更好地调整生活方式
