最近天气转凉，不少人开始运动健身，但随之而来的就是各种运动损伤，比如最常见的脚踝疼痛问题。脚踝疼痛可能由扭伤、过度使用或炎症引起，
随着生活节奏的加快，越来越多的人因为长时间站立、走路或是运动不当导致脚踝受伤，出现脚踝疼痛的症状。对于这个问题，我们应该如何有效治
