在生活中，脚踝扭伤是常见的意外伤害，尤其是运动时或者走路不注意的情况下。一旦脚崴了并出现肿胀，正确的处理方式至关重要，不仅可以缓解
不小心崴到脚，导致脚踝又肿又痛怎么办？别慌！以下是一些简单有效的急救措施，帮助你快速缓解不适👇：1️⃣ 立即停止活动首先，停止任何
不小心扭伤了脚踝，导致脚部又肿又痛？别慌！以下是一些简单有效的急救措施，帮助你快速缓解不适👇：首先，立即停止活动，避免进一步损伤。
