在追求健康体重的过程中，饮食的选择显得尤为重要。很多人会纠结于某些食物是否适合在减肥期间食用，比如虾。那么，减肥期间到底能不能吃虾
虾的营养价值虾是一种低脂高蛋白的食材，富含优质蛋白质和多种微量元素，比如钙、磷、镁等。它不仅热量低，还含有丰富的Omega-3脂肪酸，有
