在减肥的过程中，饮食控制是关键环节之一。很多人会纠结于一些看似健康但实际上热量较高的食物是否适合食用，比如瓜子。那么，减肥期间到底
减肥期间的饮食困惑减肥期间，很多人会纠结于零食的选择，尤其是像瓜子这样既美味又方便的小食品。瓜子口感香脆，种类繁多，但它的热量却不
瓜子的营养价值瓜子是一种常见的零食，富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪，适量食用对身体有益。尤其是南瓜籽和葵花籽，含有丰富的镁、锌等矿
