在减肥的过程中，“碳水”这个词经常被提到，但它到底是什么？为什么它会在减肥中占据如此重要的位置呢？简单来说，碳水化合物（简称碳水）...
🌟减肥中的“碳水”通常指代的是碳水化合物，它是人体获取能量的主要来源之一。简单来说，碳水化合物可以分为简单碳水（如糖）和复杂碳水（...
💪减肥的过程中，提到“碳水”通常是指碳水化合物（Carbohydrates）。碳水化合物是人体主要的能量来源之一，分为简单碳水（如糖）和复杂碳
