🌟减肥中的“碳水”通常指代的是碳水化合物，它是人体获取能量的主要来源之一。简单来说，碳水化合物可以分为简单碳水（如糖）和复杂碳...

💪减肥的过程中，提到“碳水”通常是指碳水化合物（Carbohydrates）。碳水化合物是人体主要的能量来源之一，分为简单碳水（如糖）和复杂...