第一段在减肥过程中，很多人对饮食特别讲究，尤其是对鸡蛋这种高蛋白低热量的食物更是格外关注。然而，关于是否可以吃蛋黄的问题却常常...

减肥期间很多人都纠结于是否可以吃蛋黄。其实，蛋黄虽然含有较高的脂肪和胆固醇，但同时也富含优质蛋白质、维生素D、卵磷脂等营养成分，对