现代生活节奏快，长时间伏案工作或使用电子设备，让肩颈问题成为常见困扰。肩膀酸痛不仅影响工作效率，还可能引发头痛和睡眠障碍。以下是一
肩部酸痛真是让人难受！如果经常出现这种状况，不妨试试下面这些方法来缓解一下吧！💪首先，做一些简单的肩部伸展运动，可以帮助放松肌肉。
