回奶是很多宝妈在断奶过程中需要面对的问题，选择合适的回奶食物可以帮助缓解不适。以下是一些常见的回奶食物推荐👇：1️⃣ 韭菜：韭菜具

宝妈们在哺乳期可能会遇到乳汁分泌过多或需要减少乳汁的情况，这时可以通过一些回奶食物来帮助调节。回奶食物通常具有收敛作用，能有效...