近年来，随着人们对健康饮食的关注度不断提升，花青素作为一种天然存在于多种水果和蔬菜中的抗氧化剂，受到了广泛关注。它不仅被认为能够帮
引言近年来，花青素因其强大的抗氧化能力而备受关注，常被用于改善视力、抗衰老和预防慢性疾病。然而，任何事物都有两面性，花青素也不例外
近年来，花青素因其强大的抗氧化能力而备受关注，但任何事物都有两面性，花青素也不例外。虽然它能帮助清除体内自由基、延缓衰老，但过量摄
