眼睛是心灵的窗户，但长时间盯着屏幕或书本，难免会感到疲惫不堪。以下是一些简单实用的小妙招，帮助你快速缓解眼疲劳，让双眼重获活力...

长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛容易感到干涩、疲劳？别担心，这里有一些简单实用的小妙招可以帮助你缓解眼部不适👀：1 20-20-20法则每隔