夜晚本应是人们放松休息的时间，然而对于许多人来说，后半夜却成了辗转反侧的时刻。失眠问题不仅影响生活质量，还可能对健康造成潜在威胁。
原因分析后半夜失眠可能源于多种因素。压力和焦虑是常见诱因之一，尤其是在白天累积的问题在夜晚集中爆发，让人难以入眠。此外，饮食不当也
在我们的日常生活中，后半夜失眠是一个非常普遍的现象。这种现象可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯以及身体健康状况等。首先，心
